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截至 2026 年 10 月 31 日，在俄罗斯不用 VPN 可以使用 Max 和 VK（ВКонтакте）私信；境外服务中，根据测量，WeChat 和 Zoom 可以访问。WhatsApp、Telegram、Signal、Viber、Discord、Snapchat 以及 FaceTime 通话都已因俄罗斯联邦通信监管局（Роскомнадзор，简称 RKN）的决定而受限。根据开放观测项目 OONI 2026 年 10 月的数据，WhatsApp 的检测中有 81% 存在封锁迹象，Telegram 为 86%。
检测日期：2026 年 10 月 31 日。情况每隔几个月就会变化，所以下表每一行都标注了决定日期和来源；在让家人或同事换用另一款通讯应用之前，最好先在自己的运营商网络中测试一下。如果你想继续在熟悉的通讯应用中聊天，我们推荐 BessyConnect：在网络看来，它的隧道就像普通的 HTTPS。
不用 VPN 能完整使用的，只有俄罗斯本土服务和少数监管机构没有意见的境外服务。所有流行的西方通讯应用都需要 VPN：有的打不了电话，有的连文字消息都发不出去。
| 通讯应用 | 文字 | 通话 | 照片和视频 | 是否需要 VPN | 决定及来源 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大多数网络中不能 | 不能 | 不能 | 需要 | 2025.08.13 起限制通话；2025.11.28 起分阶段限制整个服务（Fontanka «Фонтанка»、Kommersant «Коммерсантъ»） | |
| Telegram | 大多数网络中不能 | 不能 | 不能 | 需要 | 2025.08.13 起限制通话；2026.02.10 起实施“逐步限制”（Interfax «Интерфакс»） |
| Signal | 不能 | 不能 | 不能 | 需要 | 2024.08.09 被封锁（RKN 声明，Mediazona «Медиазона»） |
| Viber | 不能 | 不能 | 不能 | 需要 | 2024.12.13 被封锁（Mediazona） |
| Discord | 不能 | 不能 | 不能 | 需要 | 2024.10.08 被封锁（TASS «ТАСС»、Mediazona） |
| FaceTime | — | 不能 | — | 需要 | 2025.12.04 被限制（RKN 声明，Snob «Сноб»） |
| Snapchat | 不能 | 不能 | 不能 | 需要 | 2025.10.10 起被限制，2025.12.04 宣布（TASS、Snob） |
| Skype | — | — | — | 没用 | Microsoft 于 2025.05.05 关闭 |
| Max | 能 | 能 | 能 | 不需要 | 俄罗斯国家通讯应用，2025.09.01 起预装（俄罗斯政府、Izvestia «Известия»） |
| VK（ВКонтакте） | 能 | 能 | 能 | 不需要 | vk.com：1% 的检测有异常（OONI，2026 年 10 月） |
| 能* | 能* | 能* | 不需要 | wechat.com：2% 的检测有异常（OONI，2026 年 10 月） | |
| Zoom | 能* | 能* | 能* | 不需要 | zoom.us：1% 的检测有异常（OONI，2026 年 10 月） |
* 对于 WeChat 和 Zoom，我们依据的是网站的可访问性，而不是逐项检测应用的每个功能。
WhatsApp 的所有者 Meta 公司在俄罗斯被认定为极端主义组织。
一年前，WhatsApp 和 Telegram 在俄罗斯几乎处处可用，现在每 10 次检测中有 8–9 次显示被封锁。这可以从 OONI 的开放数据中看出：在这个项目中，志愿者在自己的设备上运行服务可访问性测试。我们在 2026 年 10 月 31 日导出了数据。
| 通讯应用 | 2025 年 10 月 | 2025 年 12 月 | 2026 年 4 月 | 2026 年 10 月 |
|---|---|---|---|---|
| 1% | 38% | 88% | 81% | |
| Telegram | 4% | 6% | 86% | 86% |
| Signal | 90% | 87% | 86% | 85% |
表中是 OONI 测试发现干扰迹象的检测比例。异常本身还不能证明存在封锁，但一年内从 1% 涨到 81%，很难用故障来解释。几次跃升都与决定日期吻合：2025 年 11 月底，俄罗斯联邦通信监管局宣布分阶段限制 WhatsApp；2026 年 2 月 10 日，又宣布对 Telegram 实施“逐步限制”。Signal 的比例自 2024 年 8 月被封锁以来一直居高不下。
封锁由网络执行，不同运营商的做法各不相同。所以有时邻居不用 VPN 也能打开 Telegram，你却打不开。
OONI 2026 年 10 月对主要网络的数据（有异常的检测比例）：
| 网络 | Telegram | |
|---|---|---|
| Rostelecom（Ростелеком，AS12389） | 95% | 97% |
| MGTS（МГТС，AS25513） | 86% | 97% |
| Beeline（Билайн，AS8402） | 86% | 91% |
| MTS（МТС，AS8359） | 75% | 85% |
| MegaFon（МегаФон，AS12714） | 60% | 69% |
差异很大，但在任何一个大型网络中，WhatsApp 和 Telegram 都无法稳定工作。不能指望不用 VPN 就能把消息发出去：消息可能卡上几个小时，通话则可能根本接不通。原因和设置方法详见文章用于 WhatsApp 的 VPN和用于 Telegram 的 VPN。
两年间，所有流行的境外通讯应用都受到了限制，只有那些在俄罗斯几乎没人用的除外。以下时间线依据媒体引用的俄罗斯联邦通信监管局官方声明：
不用 VPN 时最可靠的是俄罗斯本土服务：Max 和 VK 私信。境外服务中，WeChat 和 Zoom 能稳定打开，但在俄罗斯很少有人用它们聊天。
注意规则上的差异。据 Vedomosti（«Ведомости»）2025 年 11 月 29 日报道，当局要求 WhatsApp 存储用户数据，并在执法机构要求时提供信息，包括聊天内容。逻辑很简单：能不受限制地运行的，是在这些要求上监管机构没有意见的服务。在选择在哪里谈论私事时，值得记住这一点。
至于能否完全不用隧道使用 Telegram 或 YouTube，另见文章不用 VPN 什么能用，什么不能用。
通过 VPN：网络只能看到与服务器之间的加密连接，无法分辨出通讯应用的流量。不需要删除应用，它们仍然留在商店里。
我们在 2026 年 10 月 31 日检查了俄罗斯区 App Store：WhatsApp、Telegram、Viber、Signal、Discord 和 Snapchat 都在，而且都在最近两周内获得了更新。问题不在安装，而在于连接服务器。
怎么做：
如何设置 Discord（包括语音频道），见文章用于 Discord 的 VPN。
对于通讯应用来说，关键是隧道不能和 WhatsApp、Telegram 一起被限速。BessyConnect 基于 VLESS 协议、采用 Reality 伪装：在网络看来，连接就像普通的 HTTPS，比 OpenVPN 或 WireGuard 更难被识别。
对聊天和通话来说还有几点很重要：
下载应用：
俄罗斯区 App Store 里没有 BessyConnect 应用，要在 iPhone 上安装，需要其他国家或地区的 Apple ID。
坦白说明它的边界：如果移动互联网被完全切断，或者只按白名单放行，VPN 也帮不上忙，因为隧道无处可连。它也找不回已被 Microsoft 自己关闭的 Skype，更不能让聊天内容对聊天对象或通讯应用本身保密。
如果你想继续在 WhatsApp 和 Telegram 中聊天、打电话，可以先从 BessyConnect 的试用期开始：所有应用都汇总在下载页面。
2026 年在俄罗斯不用 VPN 能用哪些通讯应用？ 截至 2026 年 10 月 31 日，不用 VPN 可以使用 Max 和 VK 私信，境外服务中可以使用 WeChat 和 Zoom。WhatsApp、Telegram、Signal、Viber、Discord 和 Snapchat 需要 VPN。
WhatsApp 不用 VPN 能用吗？ 在大多数网络中不能：根据 OONI 2026 年 10 月的数据，81% 的检测存在封锁迹象。通话自 2025 年 8 月 13 日起受限，整个服务自 2025 年 11 月 28 日起分阶段受限。
不用 VPN 能打 Telegram 电话吗？ 不能。Telegram 通话自 2025 年 8 月 13 日起受限，从 2026 年 2 月起，俄罗斯联邦通信监管局连这款通讯应用本身也开始限制。
为什么朋友不用 VPN 也能用 Telegram，我却不行？ 各运营商实施限制的力度不同：2026 年 10 月，Telegram 检测中的异常比例从 MegaFon 的 69% 到 Rostelecom 的 97% 不等。在个别网络中不用 VPN 也能用的情况并不稳定，随时可能失效。
BessyConnect 适合用来使用 WhatsApp 和 Telegram 吗？ 适合。BessyConnect 基于 VLESS 协议、采用 Reality 伪装，有 100 多台服务器，不保留日志，有试用期。应用支持 iPhone、iPad、Mac、Apple TV、Android 和 Android TV，没有 Windows 版。
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